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秋季饮食

秋季饮食

更新时间:2024-12-30 09:39:01 浏览次数:50
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秋季饮食强调顺应季节特点,以滋阴润燥、养肺健脾为主。此时可多吃一些当季的水果和蔬菜,如梨、苹果、南瓜等。避免食用过多辛辣、油腻食物。秋季气候干燥,还应适当增加水分摄入,如多喝温水、汤羹等。

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