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经期

更新时间：2024-12-26 08:00:02 浏览次数：51

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经期指女性生理期，是子宫内膜周期性脱落出血的时期。一般持续 3 至 7 天。在此期间，女性身体可能会出现腹部不适、情绪波动等症状。需注意个人卫生，避免剧烈运动和食用生冷食物。对于女性健康管理至关重要。例如，经期记录 app 可帮助女性更好地了解自己的身体周期。

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