北京
饮食健康指通过合理选择食物和饮食习惯，维持身体良好状态。包括摄入均衡营养，如各类营养素搭配合理；避免过度加工食品，选择天然食材；控制食量，防止暴饮暴食。例如，多吃蔬菜水果、全谷物，少吃高油高盐高糖食物。对个人而言，饮食健康可降低患病风险，提高生活质量。在社会层面，有助于减少医疗负担，促进公共健康。
显示全部吃干脆面真的会导致痔疮发生吗？揭秘饮食与健康的关系
吃干脆面不一定会导致痔疮发生，但其可能增加便秘风险进而诱发痔疮，保持健康饮食可降低痔疮发生风险。
