北京
富含膳食纤维的食物对健康有着诸多益处。膳食纤维分为可溶性和不可溶性两类。这类食物包括粗粮如燕麦、玉米等，蔬菜如芹菜、西兰花等，水果如苹果、香蕉等。它们能增加饱腹感，促进肠道蠕动，预防便秘，还可降低胆固醇，有助于控制体重。在日常饮食中增加富含膳食纤维食物的摄入，对维持身体健康至关重要。
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痔疮打针后的饮食指南，明确不能吃辛辣、油腻、刺激性食物及饮酒，应多吃富含膳食纤维食物和保证充足水分摄入。
