北京
食疗即利用食物来调节身体、预防和治疗疾病。不同的食物具有不同的营养成分和功效，例如红枣可补血、山药能健脾。在日常生活中，可根据个人体质和需求选择合适的食物进行食疗。例如，体质虚弱的人可多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。食疗强调通过饮食的合理搭配来促进健康，是一种自然、安全的养生方式。
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