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自然疗愈

自然疗愈

更新时间：2024-12-14 08:57:01 浏览次数：48

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自然疗愈是借助自然的力量来促进身心的恢复与健康。它强调利用自然元素如阳光、空气、水、植物等，通过接触大自然、进行户外活动、运用自然疗法等方式，缓解压力、改善情绪、增强身体免疫力。例如在森林中漫步进行森林浴，可让人放松身心。自然疗愈无需依赖药物，注重人与自然的连接，帮助人们回归本真，找到内心的平静。

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