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燕麦

燕麦

更新时间:2024-12-03 22:00:01 浏览次数:61
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燕麦是一种常见的谷物。富含膳食纤维、蛋白质等营养成分。可煮成燕麦粥,也可添加到面包等食品中。具有降低胆固醇、控制血糖等健康功效。在减肥和健身人群中颇受欢迎,同时也是注重健康饮食者的常见选择。

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