文章介绍了痔疮的成因及通过人体穴位按摩缓解痔疮的方法，包括长强穴、承山穴和百会穴，并强调结合其他措施养成良好生活习惯。
| 穴位名称 | 位置 | 作用 | 按摩方法 |
|---|---|---|---|
| 长强穴 | 尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处 | 促进肛门周围血液循环，缓解疼痛和不适 | 手指轻轻按压，每次 1 到 2 分钟，每天多次 |
| 承山穴 | 小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处 | 清热利湿、通肠化滞 | 手指按压，每次 2 到 3 分钟，每天多按几次 |
| 百会穴 | 头顶正中心，可以两耳角直上连线中点 | 提升阳气，促进气血运行 | 手指轻轻揉按，每次 1 分钟左右 |
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